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- 19 April 2023
Dans un quotidien rythmé par le stress, les défis et les incertitudes, il est essentiel de prendre du temps pour soi. La sophrologie, méthode douce et accessible, offre des outils concrets pour retrouver sérénité et équilibre. Que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil, ou renforcer la confiance en soi, cette pratique s'adapte à de nombreux besoins. Découvrez comment la sophrologie peut transformer votre bien-être au quotidien.
- 19 April 2023
L’EFT (Emotional Freedom Technique), ou "tapping", est une méthode douce et efficace pour libérer les émotions négatives et retrouver un équilibre émotionnel. Que ce soit pour gérer le stress, surmonter une phobie, améliorer la confiance en soi, ou soulager des douleurs chroniques, cette technique s’adapte à de nombreux besoins. Découvrez comment l’EFT peut transformer votre bien-être au quotidien.